4 sèries d'exercicis específics per mantenir el ritme a qualsevol lloc

L'Agrupació de Jugadors del FC Barcelona llança una sèrie de 4 càpsul·les de vídeo per motivar l'activitat física individual, ja sigui dins com a fora de casa. L'exjugador blaugrana i preparador físic, Xavi Priego, és l'encarregat de suggerir els exercicis destinats a treballar l'esquena, els abdominals, el tren inferior i el tren superior. Cada vídeo està dirigit a una d'aquestes zones i inclou 4 exercicis molt senzills, precedits d'uns breus estiraments. Es tracta de càpsul·les pensades per a persones de totes les edats i que permeten mantenir un cert estat de forma, i que es poden fer tant a l'interior com a l'exterior.

Exercicis per l'esquena

Exercicis d'abdominals

Exercicis de tren inferior

Exercicis de tren superior